正确护眼法

 

耳压疗法：东南大学附属中大医院针灸科主任高建芸告诉记者， 还可以尝试针刺、耳压疗法来护眼。将贴有药籽的小胶布块贴在孩子两耳的各个穴位上，以耳穴肝、心、眼、目1、目2为主，然后用力按压，直到耳朵被压红为止，三天后更换耳压，主要通过按压耳朵上掌管眼睛经络的穴位进行刺激，调节眼部肌肉的痉挛，从而达到治疗的目的。

针刺配合耳压预防和治疗近视，儿童只需一周两三次来治疗，在家中每天按压耳穴三次，就可以取得效果。尤以儿童假性近视效果最佳，建议近视的儿童寒暑假坚持治疗，开学后抽时间巩固治疗。

调整电脑的颜色对比度：长时间看电脑伤害视力，而调节电脑办公系统的颜色对比度也是预防视疲劳的方法之一。把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧。打开IE，点击“工具”，选择INTERNET选项，点右下角的辅助功能，然后挑选不使用网页中指定的颜色，最后点“OK”退出。现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

另外加强体育锻炼也是很好的方法。

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